In diesem 30-seitigen Ebook möchte ich dir die Sporternährung etwas näher bringen. Du lernst zuerst die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen. Anschliessend zeige ich dir, wie du deine Ernährung gezielt auf dein Training anpassen kannst. Einfach erklärt, damit du es direkt in die Praxis umsetzen kannst.